Meine Freunde die Kurven und ICH

 Meine Freunde die Kurven und ICH

In  diesem MTB-Workshop befassen wir uns intensiv mit dem Thema weite und enge  Kurve. Das Erlernen der richtigen Kuventechnik, Blickführung und der richtigen Position auf dem Bike, um flüssig und sicher Kurven zu  meistern.

Leistungsanspruch:

Skala von 1 (Anfänger) bis 5 (Profi)

Kondition: ab 2

Technik: 3

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max. 5 Teilnehmer für einen bestmöglichen Lernerfolg

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Mindestteilnehmerzahl: 3

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Inhalte:

• kurze Wiederholung Zetralpositionen
• erweiterte Bremstechniken
• Kurventechniken weite und enge Kurve
• Linienwahl 
• Befahren von weiten und engen Kurven auf dem Trail    

Mitzubringen sind:

• Mountainbike in technisch einwandfreiem Zustand
• Flat  Pedals (im Kurs werden ausschließlich Flat Pedals genutz, keine  Klickpedale),diese dienen zum erlernen der richtigen und sauberen  Fahrtechnik. 
• können gerne,sofern keine eigenen vorhanden vor Ort geliehen werden. Bei Buchung bitte mit angeben. 
• Bikeschuhe oder Turnschuhe mit griffiger Sohle (keine Cleads) 
• Helm (Helmpflicht!) 
• Handschuhe (Langfinger empfohlen) 
• Knie-,Schienbein- und Ellenbogenschoner werden empfohlen 
• der Witterung angepasste Kleidung 
• Sonnen- bzw. Schutzbrille 
• Sattelstütze mindestens 10 cm absenkbar (mittels Schnellspanner oder hydraulischer Stütze) 
• Ersatzschlauch, Kettenschloss, Schaltauge 
• Geld für Einkehr danach
• Verpflegung für unterwegs (Getränke, Kleinigkeit zu Essen / Riegel ...) 
• Dinge des persönlichen Bedarfs  

Leistung:

• Ergonomiecheck 
• Vermittlung der Fahrtechnik durch lizenzierten Coach, nach dem neuesten Stand
• Videoanalyse
• Nach dem Mittag eine Trailriderunde, um das Erlernte anzuwenden und noch zu vertiefen.  

Kursgebühr beträgt: € 109,-