Konditions Level

Level 1

  • die Tour hat eine Länge von 15-30 KM

  • im Tagesverlauf bewältigst du 300-400 Höhenmeter

  • das Tourentempo ist niedrig

Level 2

  • die Tour hat eine Länge von 30-50 KM

  • im Tagesverlauf bewältigst du 400-1000 Höhenmeter

  • das Tourentempo ist niedrig bis mittel

Level 3

  • die Tour hat eine Länge von 50-75 KM

  • im Tagesverlauf bewältigst du 1000-1500 Höhenmeter

  • das Tourentempo ist mittel bis hoch

Level 4

  • die Tour hat eine Länge von 70-100 KM

  • im Tagesverlauf bewältigst du 1500-2000 Höhenmeter

  • das Tourentempo ist hoch

Level 5

  • die Tour hat eine Länge von über 100 KM

  • im Tagesverlauf bewältigst du über 2000 Höhenmeter

  • das Tourentempo ist hoch und sportlich